CD-Rom "Aufwärmung für Torhüter"

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CD-Rom "Aufwärmung für Torhüter" - Bild 1
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goalkeeping.com präsentiert: 13 Aufwärmprogramme für Torhüter auf CD-ROM in Video, Text und Bild.

2. Auflage

powered by Uhlsport

"Jedes Training beginnt bei uns gleich ", " Dem fällt auch nichts Neues ein". Nicht selten hört man diese Äußerungen von Torhütern zur Aufwärmung im Torwartbereich. Selbst im Profibereich kann man die Beobachtung machen, wie wenig abwechslungsreich das Aufwärmtraining häufig gestaltet ist. Dabei entscheidet der Beginn einer Trainingseinheit oft über die weitere Motivation für das Training.

goalkeeping.com hat sich zum Ziel gemacht, mit Unterstützung von UHLSPORT diese Lücke zu schließen und abwechslungsreiche, leicht einsetzbare Aufwärmprogramme anzubieten. Dabei werden schon in der Aufwärmphase verschiedene Torwarttechniken, koordinative Fähigkeiten sowie das Ballgefühl geschult, ohne dass der Spaß zu kurz kommt. Die Programme sind so angelegt, dass bei allen Übungen auch mehr als 2 Torhüter in das Aufwärmprogramm einbezogen werden können.

Die CD-ROM ist eine gezielte Hilfe für die Trainingsvorbereitung, da sie 13 fertige Aufwärmprogramme anbietet, in denen der Ball immer im Mittelpunkt steht. Eine weitere Erleichterung für den Trainer ist, dass die Übungsfolge ausgedruckt und somit als Vorlage ins Training mitgenommen werden kann.


Der Inhalt der CD-ROM gliedert sich in 3 Bestandteile:

1. Einleitung
Hier kann der Interessierte alles Wissenswerte zum theoretischen Hintergrund des Aufwärmens kurz und knapp erfahren: Warum ist Aufwärmen notwendig ? Welche Formen der Aufwärmung gibt es ? Was versteht man unter allgemeiner, was unter spezieller Aufwär-mung ? und anderes.

2. Allgemeines Aufwärmen
In diesem Block werden drei Aufwärmprorgramme zur allgemeinen Aufwärmung und Dehnung der Muskulatur mit Bild, Video und als ausdruckbarer Text dargestellt.

3. Spezielles Aufwärmen
Unter dieser Rubrik kommt man zu 11 Aufwärmprogrammen für Torhüter, die mit Hilfe von Text und Videoclips detailliert beschrieben und kommentiert werden. Diese Programme können ebenfalls ausgedruckt und vom Trainer als Gedächtnisstütze ins Training mitge-nommen werden.

Ingesamt befinden sich auf der CD-ROM Videos mit einer Gesamtlänge von ca. 45 Minuten.

Systemvoraussetzungen: Die CD-ROM kann auf jedem PC mit Windows 95, 98, ME, NT, 2000, XP mit mehr als 330 MHZ Prozessorleistung und dem Windows Media Player (Version9) abgespielt werden. Der notwendige Player wird auf der CD-ROM mitgeliefert.

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